Meditationen

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Chakra Meditationen

Chakra Meditationen

Geführte Chakra Meditationen als mp3 zum Download: Harmonisieren Sie Ihre Chakren und lassen Energien (wieder) frei fließen.

Entspannungsmeditation

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Meditation Heilung

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Geführte Meditationen für Heilung und Selbstheilung auch bei schweren Krankheiten - einfach und günstig als MP3 downloaden!

Meditationstexte

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Hochwertige Meditationstexte zum Lesen, Vorlesen oder Anleiten von geführten Meditationen (auch für Therapeuten) günstig als pdf downloaden!


Meditationen

 

 

Anhören - Entspannen - Sich gut fühlen

 

Wie geführte Meditationen Ihnen Entspannung und Heilung bringen

 

  • Wir führen Sie mit unseren Meditationen in wohlige Tiefenentspannung!
  • Erleben Sie, wie wirksam heilende Worte Ihre Gesundheit unterstützen!
  • Fühlen Sie sich nach jeder geführten Meditation wieder für den Alltag gestärkt und entwickeln Sie ein ganz neues Lebensgefühl!

 

Geführten Meditationen - Anhören, Genießen, Entspannen

 

Bei unseren geführten MP3-Meditationen brauchen Sie nichts tun. Sie dürfen sich ganz entspannt zurücklehnen und einfach nur zuhören und genießen. Sie lassen sich von meiner Meditations-Stimme führen und nehmen die positiven, heilsamen Worte und Bilder, die in Ihnen beim Zuhören entstehen auf, und lassen diese auf sich wirken. Sie werden erstaunt sein, wie wunderbar frisch, ausgeruht und erholt Sie sich nach einer geführten Meditation fühlen.

 

TIPP: Sie suchen sich einen ruhigen Platz, wo Sie für die Dauer der geführten Meditation ungestört sind, dann legen oder setzen Sie sich bequem hin (z.B. Sessel, Liege, Bett oder Couch), und dann starten Sie die geführte MP3-Meditation durch drücken der Play-Taste auf Ihrem Abspielgerät. Bei Bedarf noch die Ohrhörer/Kopfhörer anlegen und los gehts. Einfach hören, genießen und wirken lassen. :-)

 

 

Unsere Meditationen - Themen 

 

Wählen Sie die für Sie passende(n) Meditation(en) aus und hören Sie diese an, wann immer Sie sich eine halbe Stunde Ruhe und Entspannung gönnen wollen.

 

Unsere Meditationen für Sie zum Download - sorgfältig formuliert, liebevoll gesprochen 

 

Meditation ist die "Königsdisziplin" der Entspannung und Innenschau. Meditation zu erlernen war und ist ein Weg zur inneren Erleuchtung und Selbstfindung.

Doch Meditation kann noch mehr. In vielen wissenschaftlichen Studien wurde bewiesen, wie intensiv eine Meditation auf die Gesundheit einwirken, Selbstheilungskräfte aktivieren und Heilimpulse geben kann.

 

Meditationsworte erreichen das Unterbewusstsein, und können "ungesunde" Fehlüberzeugungen löschen und stattdessen gesundheitsfördernde Glaubenssätze einspeichern und verankern. Jedoch müssen die Worte hier sehr sorgsam und verantwortungsbewusst gewählt werden.

 

Und genau das ist mein Anspruch: Gesundheitsfördernde, therapeutische Meditationen für Sie zu formulieren und liebevoll aufzusprechen, denn das Unbewusste nimmt auch die Frequenz der Stimme des Meditationsleiters wahr.

 

Unsere Meditationen sind therapeutische Meditationen - sie unterstützen Ihre Heilung

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen entspannende und heilende Meditationen an.

 

Mir ist bewusst, wie sehr Meditationen das Unterbewussstein des Hörers beeinflussen und wie groß demzufolge die Verantwortung des Meditationsleiters ist, nur positive Worte mit einer positiven Stimme versehen, anzubieten.

Unsere geführten Meditationen werden dieser Verantwortung voll und ganz gerecht, denn sie wurden professionell und mit viel Sorgfalt und Liebe produziert.

 

Durch eine umfassende Ausbildung im Anleiten, Formulieren und Erstellen von geführten Meditationen habe ich mir das Wissen für diese wunderbare und sehr verantwortungsvolle Aufgabe mit Freude und Begeisterung angeeignet.

 

So sind unsere Meditationen aufgebaut

 

Bei einer geführten Meditation hören Sie zunächst entspannende Worte, die Sie in eine leichte bis mitteltiefe Trance führen. Der Begriff Trance meint einen "schlafähnlichen Bewusstseinszustand", ein Zustand tiefer Entspannung. Jeden Tag kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen sind wir in jenem vergleichbaren Bewusstseinszustand.

 

Um diesen Trancezustand zu erreichen, sind zum Beispiel das Beobachten des Atems hilfreich, ebenso wie die Schwere-Übung aus dem Autogenen Training, denn Schwere = Entspannung. Es gibt noch viele weitere Möglichkeiten der Trance-Induktionen, ich arbeite meist mit diesen bewährten Methoden.

 

Diese einleitenden Trance-Induktionen haben zum Ziel, Sie in einen tiefen Entspannungszustand zu führen, der dem Zustand zwischen Wachen und Einschlafen gleicht, oder sogar einen leichten Schlaf in Ihnen hervorruft.

 

Schon dieser Entspannungszustand allein wirkt sich sehr positiv auf Ihr Wohlbefinden aus, denn Entspannung kann Ausgleich bei vielen Stress-Symptomen bieten.

 

Unsere geführten Meditationen bieten heilende Worte in Trance

 

Bei der geführten therapeutischen Meditation wird aber nicht nur Entspannung angestrebt, vielmehr wird der entspannte Zustand genutzt, um positive Worte in Ihr (Unter-)Bewusstsein einzugeben, das in der Ruhe besonders empfänglich und aufnahmebereit für "Input" ist.

 

Je nach Meditationsthema können dies sein:

  • Heilende Worte
  • Worte, die Ihre Selbstliebe und Ihre Liebe zum Leben unterstützen
  • Worte, die Ihren "inneren Arzt" aktivieren und Ihre Selbstheilung unterstützen
  • Positive, mutmachende Worte
  • Selbstwertstärkende, lebensbejahende Worte

 

Am Ende der Meditation werden alle Elemente der Trance wieder zurückgenommen, so dass Sie wieder voll und ganz in Ihr Alltagsbewusstsein zurückfinden.

 

Wie können Sie die MP3 Meditationen downloaden und genießen?

 

Nach dem Kauf einer Meditation erhalten Sie einen Downloadlink zugesandt, mit dem Sie die komplette MP3 Meditation (meist ist es ein Datenvolumen von rund 50 MB) herunterladen können. Sie können sich diese Audio-Datei dann sofort auf Ihrem Wiedergabegerät anhören.

 

Allerdings ist hier die Hörqualität abhängig von den Lautsprechern, die an Ihrem PC angeschlossen sind. Falls Sie keine separaten Lautsprecher am PC oder Laptop haben, klingt die Wiedergabe erfahrungsgemäß oft etwas blechern. Am besten, Sie verwenden dann Ohrhörer, damit verbessert sich die Klangqualität.

 

Natürlich können Sie die Meditationen auch (per Ohrhörer) mit Ihrem Smartphone oder Tablet anhören. Auch ein MP3 Player eignet sich als Wiedergabegerät.

 

Doch wie auch immer Sie unsere geführten Meditationen anhören: Sie werden erleben, wie sehr die Worte Sie entspannen und mitnehmen in Ihr Inneres. Genießen Sie unsere geführten Meditationen und erleben Sie ihre wohltuende und heilende Wirkung.

 

Und nun viel Freude bei Ihrer persönlichen Reise in Ihr Inneres mit unseren geführten Meditationen!

 

Gerne beraten wir Sie auch telefonisch unter 0 95 44 - 9 84 88 89, um die für Sie passende Meditation zu finden.

 

WICHTIGER HINWEIS:

Meditationen dürfen nicht angehört werden beim Autofahren, im Straßenverkehr, und bei allen anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit und Konzentration erfordern. 

Denn Sie werden während der Meditation in eine leichte bis mitteltiefe Trance (= schlafähnlicher Zustand) geführt.

Nehmen Sie sich für die Dauer der Meditation Zeit und Ruhe und machen Sie es sich bequem, oder legen Sie sich hin (z.B. Sessel, Liege, Couch, Bett). Achten Sie bitte darauf, dass Sie während der Meditation nicht gestört werden, damit die geführten Meditationen ihre volle Wirkung erzielen können.

 

 

Nachstehend nun eine kleine Auswahl unserer geführten Meditationen. Das vollständige Angebot finden Sie unter den jeweiligen Kategorien.

 


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